お知らせ

今回は心臓リハビリについてご案内します🫀

まず、心臓リハビリでは心臓の治療後や心機能の低下がある方が、安心して日常生活を送り、体力や心臓の力を回復・維持するための取り組みです✨
一般的なリハビリとの違いは、『心臓を守りながら』実施することです…！

単なる運動だけでなく、運動＋生活指導や再発予防といった治療も含めて行なっています✨

医師と看護師の管理のもとで運動を行うため、「運動しても大丈夫かな….」と不安を感じる方でも、無理なく安全に取り組むことができます。

当院の心臓リハビリの流れをご紹介します！

1. 医師の診察👨‍⚕️
診察では、その日の体調やご自宅で測定している血圧の値などを確認し、安心してリハビリを行える状態かを丁寧にチェックします。

2.体調確認🏃‍♀️
リハビリ室に移動し、血圧や体重を測定して体調を確認します。小さな変化にも気を配りながら、安全第一で運動を行っていきます。

3.ウォーミングアップ 🌻
軽い体操やストレッチで体をほぐし、筋肉や心臓に急な負担がかからないようにします。

4.筋力トレーニング
筋力を維持・向上させることで、歩行や階段の上り下りなど日常生活が楽になり、転倒予防にもつながります。

5.有酸素運動
エアロバイクを一定のペースで漕ぐことで、心肺機能の向上や血流改善が期待できます。スタッフが運動量を確認しながら進めるため、安心して取り組めます。

「少し動くと息が切れる」「体力に自信がなくなってきた」という方も、心臓リハビリを通して、無理なく体を動かす習慣を始めてみませんか？

木曜の11時～12時に行っています☀️
そして、7月からは会社帰りの方も参加できるように”平日18時～19時”も始めました👨‍💻
個別対応も検討しますので気軽にご相談ください💭